產前注意事項

胎兒正常發育及孕婦本身的健康。

飲食原則

1.飲食均衡以攝取足夠營養

在懷孕期間,孕婦對鈣質有額外的需求,因此每天應包括3杯(259毫升)奶,此外鐵質亦要增加應每天都包括紅肉(如牛肉、豬肉、羊肉等),每一次至二次肝,一天的食譜要包括奶、肉、蔬葉及五穀。

 

2.培養良好的飲食習慣

定時定量進食,細嚼慢嚥。

 

3.多選擇高纖維的食物

如紅米、全麥麵飽餅乾、麥片、水果蔬菜和豆類。

 

4.減少肥膩食物

少用煎炸烹調方法及減少吃動物脂肪如肥肉、牛油和骨湯。

 

5.味道以清淡為主

避免太多調味品及減少吃加工食品,如罐頭食品醃製過的肉及菜。

 

6.接受胰島素注射者宜多餐少量

將整天應吃的食物分為多餐,除早、午、晚3餐之外,在2餐之間加插小點,配合胰島素的功效。

 

注意事項

1.如身體不適而影響胃口,可以改吃粥、粉及麥皮等。

2.如有嘔吐、作悶,可以改吃〔乾〕的食物,例如多士、餅乾、撈麵等。用後最少半小時才進飲料,可以減低作悶、嘔吐的現象。

**營養師會為妳提供適合一般患妊娠性糖尿的孕婦進食的1800加路里餐單樣本及食物交換表。

 

(B)藥物治療

如果經飲食治療後,仍無法使血糖回復正常度數(4一7mmol/L),醫生會借助藥物-胰島素來幫助控制血糖。在懷孕期間,醫生不會使用口服降糖藥,因為 此類藥物會經由胎盤,直接傳入胎兒體內,刺激胎兒的胰臟分泌過多胰島素。所以即使一向服用口服降糖藥的糖尿患者,在懷孕期間及受孕之前,也需暫時轉用注射 胰島素來控制糖尿病。選用胰島素之類別、劑量及注射次數,醫生會按個別需要來決定。

 

(C)定期覆診

患糖尿病的孕婦接受產前覆診比一般孕婦頻密,在檢查過程中,若發現任何問題,醫生會安排妳入院作進一步觀察及治療。

 

(D)家居自我檢查血糖及尿酮

在整個懷孕期間,血糖變化較大和較快,身體對胰島素的需求會隨著妊娠的進展而增加,以致血糖難以控制。要清楚了解血糖是否得以控制,家居自我檢驗血糖是控制糖尿過程中不可缺少的一環。

‧驗血糖的次數

平均為每星期一至三天,但個別情況不同,須請教糖尿科醫生或護士的個別指示,驗血時間為早餐前及早、午、晚三餐後二小時。

 

‧為什麼要檢驗尿酮?

當孕婦進食澱粉質類食物不足時,身體便分解體內儲存的脂肪作為熱量;在脂肪的分解過程中,酮酸亦同時產生,並隨尿液排出體外,稱為〔尿酮〕,因此檢驗尿酮可幫助妳知道所進食之澱粉質量或注射的胰島素是否足夠。